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Seis centros de salud del Bierzo se sumaron hoy al Día Mundial de la Diabetes realizando el test de Findrisk, una prueba que puede detectar a personas en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Bajo el lema ‘Diabetes y bienestar’, los centros de Ponferrada II, Ponferrada III, Ponferrada IV, Cacabelos, Villablino y Villafranca del Bierzo hicieron este test que se basa en la escala Findrisk, un instrumento de cribado diseñado para valorar el riesgo individual de desarrollar diabetes tipo 2 en el plazo de 10 años.
Las variables que se estudian en esta escala son la edad, el índice de masa corporal, el perímetro de la cintura, hipertensión arterial con tratamiento farmacológico y los antecedentes personales de glucemia elevada. Tras responder a ocho preguntas se consigue una puntuación entre 0 y 26 puntos, en la que a partir de una puntuación superior a 20 el riesgo de tener diabetes alcanza el 50 por ciento, por lo que se recomienda solicitar consulta con la enfermera.
El personal de los centros de salud del Bierzo aconsejaron a las personas que han realizado la prueba llevar a cabo una alimentación saludable, consumiendo más frutas y verduras y alimentos pobres en grasas, así como cocinar con poca grasa e ingerir bebidas saludables. También realizar ejercicio físico de forma regular caminando al menos 30 minutos cada día y combinando actividades aeróbicas con ejercicios de fuerza muscular.
