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title: "El uso excesivo de pantallas se consolida como un problema de salud mental infantil"
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description: "El acceso temprano a móviles y redes sociales está afectando al bienestar psicológico y social de niños y adolescentes en España. Más del 90 % tiene un dispositivo antes de los 12 años y los expertos alertan de un deterioro progresivo en su salud mental."
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date_published: "2025-10-16T14:40:00+02:00"
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  - "SALUD MENTAL"
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# El uso excesivo de pantallas se consolida como un problema de salud mental infantil

![PANTALLAS, UNA EPIDEMIA](/download/multimedia.miniatura.b6ea47aab63ae710.bWluaWF0dXJhLndlYnA=.webp)

*PANTALLAS, UNA EPIDEMIA*

La generalización del uso de dispositivos digitales en edades tempranas ha provocado una creciente preocupación entre profesionales sanitarios. Lo que comenzó como una herramienta educativa y de socialización se ha convertido en un factor de riesgo para el desarrollo emocional de los menores.

Distintas sociedades médicas españolas han coincidido en calificar la sobreexposición a pantallas como un problema de salud pública. Estudios recientes muestran que los adolescentes que acceden a su primer teléfono móvil a edades más tardías presentan mejor ajuste psicológico y social. Por el contrario, los niños que comienzan antes de los siete años tienen el doble de probabilidades de sufrir ansiedad, depresión o dificultades en la regulación emocional.

Los datos disponibles indican que el 92 % de los menores de 12 años posee ya un teléfono móvil y casi todos mantienen presencia activa en redes sociales, pese a las restricciones legales de edad. Las plataformas digitales continúan utilizando algoritmos y sistemas de diseño que favorecen la conexión continua y el refuerzo adictivo.

Psicólogos y psiquiatras apuntan que esta exposición constante altera los mecanismos de atención, incrementa la impulsividad y reduce la tolerancia a la frustración. Además, los contenidos violentos o sexualizados se consumen sin mediación adulta, generando una distorsión de la percepción corporal y de las relaciones interpersonales.

El impacto se percibe especialmente entre las niñas y adolescentes, donde se observa un aumento de los casos de ansiedad, autocrítica corporal y aislamiento social. Paralelamente, crece la preocupación por los efectos en el sueño, la visión y el desarrollo cognitivo.

Las instituciones sanitarias reclaman medidas regulatorias y programas educativos que promuevan un uso gradual y responsable de la tecnología, adaptado a la madurez de cada edad. Aunque se reconoce el valor de las herramientas digitales, los especialistas insisten en que no puede haber salud mental sin una adecuada salud digital.

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